Nasehat Berharga Untuk kesehatan dan Kecantikan Wanita
Ada hal yang sederhana yang sesuain dengan kebiasaan,karakter,perilaku,dan tingkah laku manusia dan tradisinya ,jika diperhatikan,hal hal ini dapat mendatangkan kesenangan,kesehatan dan kesejahteraan wanita,
a,Mengurangi makanan yang berminyak dan mengandung kolesterol
telah ditemukan beberapa faktor yang menyebabkan wanita mengidap penyakit jantung dan pembuluh darah,diantaranya adalah faktor genetika(keturunan),merokok,tekanan darah tinggi,penyakit diabetes dan obesitas,makanan yang dikosumsi manusia(wanita) mempunyai peranan yang sangat penting serta dapat menyebabkan terkena penyakit tersebut,beberapa penelitian mengungkapakan bahwa makanan yang mengandung kolesterol dan lemak adalah penyebab utama datangnya penyakit,kolesterol bekerja membuat endapan dalam pembuluh darah dan menyebabkan pengumpalan dan akhirnya terjadi penyempitan.Mengurangi makanan yang mengandung lemak dan kolesterol beguna untuk membantu menurunkan jumlah kolesterol dalam darah dan mengatasi kegemukan yang tidak sehat.
b.Menghindari Merokok
merokok adalah prilaku manusia yang paling membayakan kesehatan,setiap tahunya menyebabkan ribuan orang meninggal,penyakitnya adalah ginjal,paruparu,kanker,saluran pernafasan ,kantung kemih,pankreas,apalgi yang merokok wanita kesehatn dan kondisi tubuh yang jauh lemah dari lakilaki menyebabkan mudah terserang penyakit akibat merokok,kanker rahimpun bnyak diderita oleh wanita perokok dibanding sama mereka yg tidak merokok,wanita perokokpun menopousenya lebih cepat,karena zat-zat beracun dalam rokok menyebabkan hormon esterogen dari wanita cepat menghilang,
c.Menghindari minum-minuman keras dan al-kolhol
tubuh wanita paling mudah terpengaruh oleh dapak negatif dan mengkonsumsi minuman keras,karena wanita memiliki kadar alkohol yang tinggi dalam darah,dan tubuh wanita enzim yang berfungsi menetralisir alkohoh sangat sedikit dibanding laki-laki,dapat menyebabkan kanker hati,mulut,paru-paru,pangkreas dan pada wanita mudah terserang penyakit yang berbahaya,seperti ,lever,obesitas,kekurangan darah dan gizi yang buruk,lambung,usus dan hypertensi.
d.Berolah raga
olah raga secara teratur membuat peluang diri terkena penyakit semakin kecil,,membuat tubuh lebih sehat,enerjik.dan menambah kecantikan yang alami,dan melepaskan diri dari obesitas.olah raga yang paling bnyak manfaatnya dilkukan diudara bebas,tetapi jangan melakukan olah raga yang tidak teratur dan berlebihan efeknya juga tidak baik.
e.Melakukan pemeriksaan dokter secara berkala
menjadi suatu keharusan dengan secara berkal dan teratur,kadang kala dilihat dari luar tidak memiliki penyakit atau gejalnya,tapi dengan rutin periksa kedokter,smengetahui apa ada atau tidaknya yang kita derita.
f.Berat badan dan keharusan mengendalikanya
berat badan harus seimbang dengan tinggi, jangan sering mengonsumsi makanan yang belemak,tidur berkepanjangan,makan tergesagesa,biasakan banyak mengkonsumsi sayur dan buah.dan olah raga teratur.
g.tidur dan kegunaanya
Waktu dan periode tidurnya seseorang yang tidak teratur dapat menyebabkan sakit kepala,memberikan waktu yang cukup untuk tubuh istirahat tanpa kurang tanpa berlebihan, sangat baik menambah kecantikan seorang wanita.
h.Ketenangan psikologis
Wanita senantiasa mengalami ketegangan psikologis yang akan melemah resitensinya,kesedihan ,kegelisahan,insomnia,dan otot yang menegang,dianjurkan untuk menghibur jiwa,olah raga,berjalan,menjauhi keramaian,dan mendatangi t4 yang tenang,menghindari diri dari depresi,sedih dan gelisah yang berkepanjangan.
i.Petunjuk dan mengkonsumsi obat obatan
jangan biasakan diri mengkonsumsi obat obtan,vitamin dan anti biotic sendiri tanpa resep dokter,harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu
j.Waspada dari teh dan kopi
kopi dan teh hampir sama dengan rokok,berfungsi mengaktifkan hormone adrenalin yang meningkat sensitifitas seseorang terhadap berbagai macam penyakit,mengandung zat penstimulus yang berpengaruh pada kenyaman tidue wanita dan penyakit mengurangi rasa lapar,yang menyebabkan penyakit mudah menyerang.
k.Memperkuat immunitas tubuh
Penggunaan zat-zat kimia beracun dan bahan-bahan radiasi yang dapat menyebabkan wanita terkena bahaya negatf,terutama pada daya tahan tubuh,penggunaan seru atau plasma dan vaksin yang menguatkan daya tubuh,immunitas akan berkurang pada orang yang lemah daya tahan tubuhnya.
Apa yang anda ingin ketahui tentang menstruasi???
menstruasi adalah:keluarnya darah dari kemaluan pada wanita satu kali dalam sebulan,yang terjadi adalah salah satu indung telur memberikan satu sel telur setiap bulanya secara bergantian dengan indung telur yang lain.
menstruasi tidak teratur,umumnya pada wanita yang baru menstruasi sering tidak teratur ,disebabkan tidak terjadinya produksi sel sel terlur,tapi tidak perlu kwatir setelah ,ini mungkin disebabkan faktor dari luar,seperti stres berat dan masalh yang tidak bisa diatasi sendiri,rasa sakit pada menstruasipun apakah normal????pada umumnya rasa sakit pada menstruasi ini biasa apalagi pada wanita remaja putri yang blom menikah,ini akan hilang setelah menikah,kalu bgi yang terlalu parah banget sakitnya,berkonsultasilah kedokter,kadang bgi remaja,
sebab tidak terjadinya menstruasi
1.kelemahan pada remaja putri ,itu dikarenakan gizi yang buruk yang dapat menyebabkan anemia,terkadang menyebabkan obesitas yang berlebihan disertai dengan kecendrungan bermalas malasan,tidak mau bergerak.
2.keterlambatan menstruasi terkadang diakibatkan oleh kesempurnaanya selaput dara sehingga tidak ada nya lubang pada selaput,atau akibat sempitnya leher rahim dan adanya penghalang pada liang vagina
3.mungkin penyebabnya bersifat fisik,seprti rahim anak-anak atau tidak ada rahim sama sekali,atau tidak ada indung telur
4.munkin penyebabnya spisikologis ,gangguan gangguan adalah faktor terbesar dalam masalah produksi sel telur,bahkan bagi seluruh sel tubuh.
bagi ada yang ingin diketahui tentang MENSTRUASI bertanyalah,akan mencoba menjawabnya!!!!terimakasih.
Ada hal yang sederhana yang sesuain dengan kebiasaan,karakter,perilaku,dan tingkah laku manusia dan tradisinya ,jika diperhatikan,hal hal ini dapat mendatangkan kesenangan,kesehatan dan kesejahteraan wanita,
a,Mengurangi makanan yang berminyak dan mengandung kolesterol
telah ditemukan beberapa faktor yang menyebabkan wanita mengidap penyakit jantung dan pembuluh darah,diantaranya adalah faktor genetika(keturunan),merokok,tekanan darah tinggi,penyakit diabetes dan obesitas,makanan yang dikosumsi manusia(wanita) mempunyai peranan yang sangat penting serta dapat menyebabkan terkena penyakit tersebut,beberapa penelitian mengungkapakan bahwa makanan yang mengandung kolesterol dan lemak adalah penyebab utama datangnya penyakit,kolesterol bekerja membuat endapan dalam pembuluh darah dan menyebabkan pengumpalan dan akhirnya terjadi penyempitan.Mengurangi makanan yang mengandung lemak dan kolesterol beguna untuk membantu menurunkan jumlah kolesterol dalam darah dan mengatasi kegemukan yang tidak sehat.
b.Menghindari Merokok
merokok adalah prilaku manusia yang paling membayakan kesehatan,setiap tahunya menyebabkan ribuan orang meninggal,penyakitnya adalah ginjal,paruparu,kanker,saluran pernafasan ,kantung kemih,pankreas,apalgi yang merokok wanita kesehatn dan kondisi tubuh yang jauh lemah dari lakilaki menyebabkan mudah terserang penyakit akibat merokok,kanker rahimpun bnyak diderita oleh wanita perokok dibanding sama mereka yg tidak merokok,wanita perokokpun menopousenya lebih cepat,karena zat-zat beracun dalam rokok menyebabkan hormon esterogen dari wanita cepat menghilang,
c.Menghindari minum-minuman keras dan al-kolhol
tubuh wanita paling mudah terpengaruh oleh dapak negatif dan mengkonsumsi minuman keras,karena wanita memiliki kadar alkohol yang tinggi dalam darah,dan tubuh wanita enzim yang berfungsi menetralisir alkohoh sangat sedikit dibanding laki-laki,dapat menyebabkan kanker hati,mulut,paru-paru,pangkreas dan pada wanita mudah terserang penyakit yang berbahaya,seperti ,lever,obesitas,kekurangan darah dan gizi yang buruk,lambung,usus dan hypertensi.
d.Berolah raga
olah raga secara teratur membuat peluang diri terkena penyakit semakin kecil,,membuat tubuh lebih sehat,enerjik.dan menambah kecantikan yang alami,dan melepaskan diri dari obesitas.olah raga yang paling bnyak manfaatnya dilkukan diudara bebas,tetapi jangan melakukan olah raga yang tidak teratur dan berlebihan efeknya juga tidak baik.
e.Melakukan pemeriksaan dokter secara berkala
menjadi suatu keharusan dengan secara berkal dan teratur,kadang kala dilihat dari luar tidak memiliki penyakit atau gejalnya,tapi dengan rutin periksa kedokter,smengetahui apa ada atau tidaknya yang kita derita.
f.Berat badan dan keharusan mengendalikanya
berat badan harus seimbang dengan tinggi, jangan sering mengonsumsi makanan yang belemak,tidur berkepanjangan,makan tergesagesa,biasakan banyak mengkonsumsi sayur dan buah.dan olah raga teratur.
g.tidur dan kegunaanya
Waktu dan periode tidurnya seseorang yang tidak teratur dapat menyebabkan sakit kepala,memberikan waktu yang cukup untuk tubuh istirahat tanpa kurang tanpa berlebihan, sangat baik menambah kecantikan seorang wanita.
h.Ketenangan psikologis
Wanita senantiasa mengalami ketegangan psikologis yang akan melemah resitensinya,kesedihan ,kegelisahan,insomnia,dan otot yang menegang,dianjurkan untuk menghibur jiwa,olah raga,berjalan,menjauhi keramaian,dan mendatangi t4 yang tenang,menghindari diri dari depresi,sedih dan gelisah yang berkepanjangan.
i.Petunjuk dan mengkonsumsi obat obatan
jangan biasakan diri mengkonsumsi obat obtan,vitamin dan anti biotic sendiri tanpa resep dokter,harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu
j.Waspada dari teh dan kopi
kopi dan teh hampir sama dengan rokok,berfungsi mengaktifkan hormone adrenalin yang meningkat sensitifitas seseorang terhadap berbagai macam penyakit,mengandung zat penstimulus yang berpengaruh pada kenyaman tidue wanita dan penyakit mengurangi rasa lapar,yang menyebabkan penyakit mudah menyerang.
k.Memperkuat immunitas tubuh
Penggunaan zat-zat kimia beracun dan bahan-bahan radiasi yang dapat menyebabkan wanita terkena bahaya negatf,terutama pada daya tahan tubuh,penggunaan seru atau plasma dan vaksin yang menguatkan daya tubuh,immunitas akan berkurang pada orang yang lemah daya tahan tubuhnya.
menstruasi adalah:keluarnya darah dari kemaluan pada wanita satu kali dalam sebulan,yang terjadi adalah salah satu indung telur memberikan satu sel telur setiap bulanya secara bergantian dengan indung telur yang lain.
menstruasi tidak teratur,umumnya pada wanita yang baru menstruasi sering tidak teratur ,disebabkan tidak terjadinya produksi sel sel terlur,tapi tidak perlu kwatir setelah ,ini mungkin disebabkan faktor dari luar,seperti stres berat dan masalh yang tidak bisa diatasi sendiri,rasa sakit pada menstruasipun apakah normal????pada umumnya rasa sakit pada menstruasi ini biasa apalagi pada wanita remaja putri yang blom menikah,ini akan hilang setelah menikah,kalu bgi yang terlalu parah banget sakitnya,berkonsultasilah kedokter,kadang bgi remaja,
sebab tidak terjadinya menstruasi
1.kelemahan pada remaja putri ,itu dikarenakan gizi yang buruk yang dapat menyebabkan anemia,terkadang menyebabkan obesitas yang berlebihan disertai dengan kecendrungan bermalas malasan,tidak mau bergerak.
2.keterlambatan menstruasi terkadang diakibatkan oleh kesempurnaanya selaput dara sehingga tidak ada nya lubang pada selaput,atau akibat sempitnya leher rahim dan adanya penghalang pada liang vagina
3.mungkin penyebabnya bersifat fisik,seprti rahim anak-anak atau tidak ada rahim sama sekali,atau tidak ada indung telur
4.munkin penyebabnya spisikologis ,gangguan gangguan adalah faktor terbesar dalam masalah produksi sel telur,bahkan bagi seluruh sel tubuh.
bagi ada yang ingin diketahui tentang MENSTRUASI bertanyalah,akan mencoba menjawabnya!!!!terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar